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離乳食
-主食-

 離乳食 -主食-

最初の主食は?
・お米のでんぷんが1番赤ちゃんが消化吸収しやすく負担が少ないです。
ですので、
 米がゆ→パン→じゃがいも→乾麺(初期後半)→イモ類・コーンフレーク・バナナ
の順序がよいと思います。

調理方法
・水を加えて加熱して軟らかくする。
・細かくする。

食材




備考
ごはん
じゃがいも
さつまいも
バナナ
・離乳食向き!
コーンフレーク・離乳食向き!
・無糖のもの。砕いてミルクや牛乳をそそいでチン!で出来上がり!
うどん・離乳食向き!
・初期後半から。クタクタに煮て使用。
パン・初期後半から。8枚切り食パンなら中期で半分弱、後期で半分強、完了期で1枚。冷凍しておき、すりおろして、牛乳やミルクを入れてチン!簡単パンがゆ。
そうめん×・折ってから茹でると楽。1束50グラム。中期で15グラム。後期で20グラム。完了期で30グラム。
オートミール・食物繊維が豊富。ミルクや牛乳を加えて煮るといいです。
スパゲティ
マカロニ
×・できるだけ細いものを刻んで。
ビーフン×・中期後半からOKです。軟らかく茹でて刻んで使用。
中華めん××・かんすいが使用されているので慎重に。軟らかく茹でて刻んで使用。
そば××・アレルギーがあるのでので慎重に。
さといも×・口の周りがかぶれ易いので注意!皮つきでチン!すると皮がツルッと剥けます。
やまいも×・生は厳禁。煮物や汁物で。
くずきり
はるさめ
・もどして軟らかくして使用。
クリームコーン・薄皮が入っていれば裏ごしして使用。粒コーンは後期から軟らかく煮て使用。
○・・大丈夫  △・・慎重に  ×・・ダメ










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